9 astuces zen pour maîtriser votre argent et votre bien-être

Nous avons tous entendu le proverbe « l’argent ne fait pas le bonheur ». C’est probablement vrai. Beaucoup de recherches ont démontré que l'argent fait bien le bonheur, et à court terme. Mai….s, que pensez-vous de l’expression : « l’argent nous rend malheureux ».

C’est peut-êêêê…tre vrai. Pour beaucoup, l'argent est une source de stress. Établir un budget, planifier l’avenir et gérer le portefeuille peuvent rapidement devenir un vrai casse-tête. Y a-t-il un moyen de combattre ce mal ?

Il est difficile d’y répondre. Chez Yolt, nous avons les outils pour faire changer votre façon de penser sur l’argent. Nous avons alors réfléchi à la manière d’économiser et d’améliorer votre relation avec l’argent.

Jetez donc un coup d’œil, sans plus tarder, à nos conseils zen pour vous libérer de votre argent…

1. Commencez à en parler

Comme nous l’avons déjà dit, parler d'argent ne doit plus être un tabou ! Garder les choses pour sois même n’est pas la solution non plus, surtout quand vous avez des problèmes d’argent. Ne pas en parler ne fera qu'empirer les choses et ne réglera pas le problème.

Nous ne voulons pas dire de crier haut et fort de vos problèmes, mais d’en discuter entre amis. Ils seront plus utiles que vous le croyiez.

Nous l’avons vérifié avec certains membres de notre communauté. Selon le dernier sondage, 60 % ont déclaré qu'ils se sentaient plus à l'aise pour parler d'argent depuis qu'ils utilisaient Yolt ! C’est une excellente nouvelle non ! Nous espérons que cela vous permettra de mieux gérer votre argent.

2. Procurez-vous des bons outils

Même les plus grands maîtres zen ont toujours besoin de leurs outils. Des écritures bouddhistes au tapis de méditation, la paix intérieure exige parfois un guide. C’est la même chose pour gérer votre argent. Il vous faut L’outil qui vous permet de donner un meilleur aperçu de vos dépenses !

Qu'il s'agisse d'applications financières, de forums ou de bulletins d'information, il existe de nombreux outils pour faire fructifier votre argent. Afin de trouver le bon, choisissez quelque chose de facile à manipuler, de sorte qu'il puisse rapidement faire partie de votre routine quotidienne. Avec les bonnes ressources, les possibilités sont infinies !

3. Restez informer - le savoir, c'est le pouvoir !

S'informer est l'une des premières - et importantes - étapes de la prise de conscience de l'argent. Malheureusement, le niveau de la littératie financière est faible ou insuffisant partout dans le monde. L’argent peut provoquer, chez nous, un manque de confiance et des insomnies. Si vous désirez effectuer des changements positifs dans votre vie, vous devez d'abord savoir où vous en êtes. Après tout, de la connaissance, vient la sagesse, et de la sagesse vient l’illumination !

Commencez par faire le grand saut et engagez-vous à vérifier votre solde bancaire au moins une fois par semaine. Avec Yolt, vous pouvez facilement vérifier votre solde sur plusieurs comptes et cartes de crédit, et cela au même endroit.

4. Ne devenez plus la proie des critiques de la société

Stop ! L'argent est, dans notre culture, synonyme de travail, d'amabilité ou de succès. Comme nous le savons tous, les difficultés d’argent sont très difficiles à définir – et elles ne résultent pas de la paresse. Il n'y a vraiment pas de quoi avoir honte et, surtout, personne n'est jamais seul. Si vous êtes stressé par l'argent, il y a de fortes chances que vous soyez une personne ordinaire ! Une étude menée auprès de 27 000 personnes dans le monde a révélé que l'argent est la première cause mondiale de stress. Malheureusement, la honte et l’anxiété empêchent certaines personnes de demander de l’aide ou d'affronter leurs propres problèmes financiers. Si nous pouvons nous débarrasser des préjugés, l'illumination de l'argent vous atteindra !

5. Soyez intime - et partagez vos connaissances financières avec ceux qui ont le plus besoin

Voilà, maintenant vous le savez, passez à l’étape suivante. Simonne Gnessen, coach financier et co-auteur de Sheconomics, conseille : « D’être d’abord intime avec votre argent, savoir ce qui rentre et sort... Ensuite partager cette intimité financière. » Si nous parlons d’argent avec les amis et la famille, ils nous conseilleront sur la manière de mieux gérer notre argent. Le tabou commencera donc à se briser. Vos proches vivent sûrement les mêmes malheurs que vous. Ensemble, nous pouvons nous soutenir les uns les autres. On dit que l'argent est plus tabou que le sexe, la politique et la religion. Comme nous l'avons déjà dit dans le conseil n°1, PARLEZ D’ARGENT !

6. Créer une routine et respectez-la

Avoir un plan renforce le sentiment de sécurité. La thérapeute financière, Amanda Clayman, vous conseille de vérifier votre argent à intervalles réguliers au cours de la journée – comme pour se brosser les dents.

Certaines personnes se soucient de l’argent que lorsqu’il y a un réel problème, cela prend des proportions énormes avant même de trouver une solution. En incorporant la question d’argent dans votre routine quotidienne, ça vous enlèvera déjà une grande dose de stress ! Alors, vérifiez-le tous les jours, même si vous vous sentez mieux. Puis voir que vous maîtrisez votre argent à la perfection pourrait vous aider à sentir mieux.

De même, pour le mot « budget », il n'a pas rien de négatif. Il est souvent associé aux cibles et à la possibilité de les rater. Mais, si vous l'associez à vos objectifs et à ce que vous voulez viser, il peut se transformer en quelque chose d'excitant - quelque chose que vous pouvez vraiment atteindre !

D’après le professeur d'études de méditation, Lodro Rinzler, le matin est le meilleur moment pour faire le point ! Car l'esprit « est frais pour faire le matin, mais le meilleur moment de la journée pour le faire est le moment de la journée où vous pouvez le faire systématiquement ». À votre réveil, vous n'avez toujours pas établi votre budget de la journée, ce qui vous permet de vous focaliser sur vos objectifs financiers à long terme.

7. Remettez-vous en question avant de vérifier votre solde bancaire

Vous ne pouvez pas recommencer à zéro avant même de pardonner votre vie passée. Pour ce faire, il est temps pour vous d’exprimer vos craintes d’argent et de poser les grandes questions. Pourquoi dois-je vérifier mon argent ? De quoi ai-je peur ? En répondant à ces questions, vous découvrirez ainsi le lien entre l'argent et vos peurs.

Une fois que vous avez répondu à ces questions, posez-vous-en d’autres telles que : quels résultats positifs pourraient venir de la maîtrise d’argent ? Quelles meilleures expériences d'argent ai-je vécu ? Quel est mon objectif financier ? Comment pourrais-je gagner de l’argent rapidement ?

8. Reconnaître les symptômes et les arrêter à temps

Du shopping en ligne au shopping en boutique, un achat compulsif est plus qu’un achat ! C’est assouvir un besoin d’acheter ! C’est effectuer des achats sous pulsions ! C’est aussi faire chauffer sa carte bleue sans compter jusqu’à vider son compte en banque. L’acte d’acheter procure bien sûr un plaisir et un déstresse, mais peut aussi devenir un cauchemar et vous mener à des situations financières délicates.

Alors, faites la différence entre un achat impulsif et un besoin de première nécessité. C'est difficile, nous le savons ! Comme pour le conseil n° 7, il faut d’abord se poser les bonnes questions. Dépensez-vous par pulsion ou par nécessité ? Cet achat, vous procure-t-il de la joie ?

Quoi d’autre encore ? Comment se sortir des achats compulsifs ? Pour cela, faites d’abord votre shopping list, attendez un jour ou deux, faites attention à votre argent, puis demandez-vous : si je veux vraiment ce truc ? Maintenant ou pas ? Vais-je l'utiliser pendant les vacances que j'ai planifiées? Réfléchissez-y une seconde fois, et si vous le voulez toujours, alors foncez. Ces questions permettent donc de retarder ou contrer un achat impulsif.

9. Visualisez vos objectifs

Rien de mieux qu'une belle to-do list pour organiser vos tâches et ne rien oublier ! Des recherches ont démontré que visualiser vos objectifs et créer une to-do list simple et efficace est la meilleure façon de les atteindre rapidement. Il suffit de lister les tâches à faire et de les cocher une fois que lesdites tâches ont été effectuées. Ne vous contentez plus d'imaginer vos objectifs financiers, visualisez-les pour du vrai. Que ce soit en énumérant vos rêves d’argent et vos objectifs sous forme de tableau sur un journal, ou en utilisant une application en or, comme Yolt, pour garder un œil sur votre argent et vos transactions.

Maîtriser votre argent, cela peut vous sembler très lointain, mais nous espérons que vous avez déjà fait un pas de plus vers l'Illumination, en utilisant un outil, comme Yolt, pour connaître vos dépenses et vos budgets, ou pour discuter avec vos amis de vos objectifs financiers. Nous espérons vraiment que vous vous sentirez plus zen ! Si vous n'avez toujours pas essayé Yolt ? Téléchargez-le gratuitement sur iOS ou Android !

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